Aula de cuina

L’aula de cuina pretén inquietar-vos, si sou amants de la cuina i us atreu l’entorn que l’envolta: aliments i condiments, vins, estris i parament de la taula… El que compta és voler conèixer, saber, preparar, tastar, gaudir i compartir les experiències culinàries, sempre amb un toc de salut.

Us convidem a descobrir els nostres propers cursos de cuina primavera-estiu 2017!

CURSOS:

 

Plats amb verdures de temporada:

Les verdures i les hortalisses, un dels grups d’aliments més saludables i fonamentals per mantenir la nostra salut però que no a tothom entusiasmen. Creus que les receptes amb verdures són avorrides o poc versàtils? Aprèn a introduir-les en els teus àpats quotidians, t’ompliran el plat de micronutrients i guanyaràs en salut.

Dia: Divendres 5 de maig de 20h a 22h.

Preu: 30€ (tast i material inclòs). 25€ (amb el val descompte de Plusfresc)

Lloc: Aula de Cuina. Clínica de Nutrició. Torres de Sanui 4, altell 1ª. Lleida

*Fer prèviament reserva de plaça al 973249637 / info@antonietabarahona.com

 

Arrossos saborosos i saludables:

L’arròs un cereal saludable, que forma part de la base de la nostra alimentació i molt comú dins de la gastrònoma de la nostra terra. Vine a conèixer les seves varietats, quin són els trucs bàsics per cuinar els arrossos més tradicionals o descobrir com treure’n més profit dietètic i culinari en complementar nous plats.

 

Dia: Dijous 18 de maig de 20h a 22h.

Preu: 30€ (tast i material inclòs). 25€ (amb el val descompte de Plusfresc)

Lloc: Aula de Cuina. Clínica de Nutrició. Torres de Sanui 4, altell 1ª. Lleida

*Fer prèviament reserva de plaça al 973249637 / info@antonietabarahona.com

 

Amanides mediterrànies:

Enciam, endívies, canonges, ruca… tenim una infinitat de varietats d’enciam i fulles verdes  per formar la base d’una bona amanida. Ensenyarem com i per què afegir hortalisses, fruits secs, llavors i altres grups d’aliments, per gaudir d’un envejable i saludable plat complet.

 

Dia: Dijous 1 de juny de 20h a 22h.

Preu: 30€ (tast i material inclòs). 25€ (amb el val descompte de Plusfresc)

Lloc: Aula de Cuina. Clínica de Nutrició. Torres de Sanui 4, altell 1ª. Lleida.

*Fer prèviament reserva de plaça al 973249637 / info@antonietabarahona.com

 

Cuinar plats freds d’estiu:

És temps de calor i de cuinar coses fresques, que senzillament ens aportin nutrients i ens  hidratin amb poques calories. Aprèn a presentar sopes, cremes, amanides o altres plats d’estiu de manera atractiva, creativa i amb fonament dietètic per gaudir de la millor forma, d’un àpat  saludable.

 

Dia: Divendres 16 de juny de 20h a 22h.

Preu: 30€ (tast i material inclòs). 25€ (amb el val descompte de Plusfresc)

Lloc: Aula de Cuina. Clínica de Nutrició. Torres de Sanui 4, altell 1ª. Lleida

*Fer prèviament reserva de plaça al 973249637 / info@antonietabarahona.com

 

Sopar saludable per compartir:

L’estil de vida de la dieta mediterrània gaudeix de celebrar, reunir i compartir al voltant d’una taula la família o els amics els aliments propis i cuinats a casa. Aquesta característica i tradicional manera d’entendre els àpats, que tant ens agrada a tots, la volem aprofitar per reunir-nos i preparar un sopar saludable en una nit d’estiu.

 

Dia: Dijous 29 de juny de 20h a 22h.

Preu: 30€ (tast i material inclòs). 25€ (amb el val descompte de Plusfresc)

Lloc: Aula de Cuina. Clínica de Nutrició. Torres de Sanui 4, altell 1ª. Lleida

*Fer prèviament reserva de plaça al 973249637 / info@antonietabarahona.com